Bébé ne dort pas la journée, se réveille beaucoup la nuit, ton 2 ans te rappelle un million de fois le soir.. Tu te poses des questions sur le sommeil de ton enfant ?
💡 Savais-tu qu'il existe des spécialistes, des professionnels experts dans le domaine du sommeil de l'enfant pour t'accompagner ?
Et oui mais voilà..
Comment choisir ce consultant ? Sur quoi se baser puisque ce n'est pas un métier reconnu par l'état ? À quels détails faire attention ? Comment savoir si ce consultant suit une approche qui respecte la physiologie de bébé et le lien parents-enfant ? Où trouver cette perle rare ?
Je te dis tout dans cet article !
LES DIFFÉRENTES ÉTAPES POUR CHOISIR SON CONSULTANT
❗️ Pour être sûr de trouver le bon professionnel, il est mieux de passer par toutes ces étapes. N'en prendre qu'une ou quelques unes ne garantirait pas le résultat.
Le plus important quand on choisit un professionnel pour nous accompagner, c'est vraiment de croiser les informations ! Surtout quand il s'agit de nos enfants 😉
✅ Regarder et VÉRIFIER ses diplômes/formations ET expériences pros + formation de base (une professionnelle du marketing contre une infirmière puer, tu seras peut-être plus attentif au discours et à la façon dont la personne communique sur les réseaux par exemple.) 📚
❗️ Important : Pour moi, un consultant sommeil se doit d'être formé sur le développement de l'enfant à minima, sur l'allaitement, l'attachement..ect
Il se doit également de se mettre à jour et se former régulièrement !
✅ Aller voir son site internet s’il en a un, ou ses réseaux sociaux Facebook/instagram/Linkedin.. 💻
C’est souvent sur ces derniers d’ailleurs, que l’on peut voir si le pro met en application ce qu'il écrit sur son site et s’il travaille en accord avec nos valeurs.
Par exemple, dire qu'il respecte la physiologie de l'enfant mais qu'il recommande le sevrage nocturne à 4 mois ou à partir de 6kg...
❗️ Attention au nombre de followers sur les réseaux sociaux.. Encore une fois, ça ne veut rien dire, ce n'est pas un gage de qualité (on le fait tous, on suit des personnes sur les réseaux mais ce n'est pas pour ça qu'on irait les consulter !). Un consultant qui a 50K de followers n'est pas forcément un "bon consultant", il est peut-être surtout très bon en communication !
La seule façon de le savoir, c'est de suivre toutes ces étapes et de rassembler le plus d'informations possibles sur le professionnel !
✅ Lire les avis et retours d’expérience des autres parents 📝
❕ Surtout les avis Google qui sont tout de même plus fiables que les avis "retranscrits" sur le site ou en story insta par le consultant lui même !
Ou encore les retours d’expérience sur les groupes Facebook de parents, tout en essayant d'en avoir plusieurs pour un même consultant parce que certains sont "affiliés" par les consultants et peuvent ne pas être tout à fait objectifs...
✅ Parler avec le consultant, le questionner sur sa façon de travailler, sur ses formations, son expérience, s’assurer qu’on est sur la même longueur d’onde.. ❓❓❓
➽ S’assurer que ses valeurs sont les mêmes que les nôtres
✅ Repérer d’éventuels red flags 🚩🚩🚩
Des signes qui montrent que la personne n’est pas sur la même longueur d’onde que vous ou carrément qui montrent qu’elle ne respecte pas les besoins de bébé et ne protège pas la relation parent-enfant.
✅ Comme dans tout domaine, tarif onéreux ne veut pas dire qualité ! 💰
Et même, je dirais "méfiance" si on te vend un accompagnement à 500 euros qui est censé faire s'envoler tous tes soucis !
❗️ Attention également aux offres dites « spéciales » souvent plus chères, ex : pour les bébés RGO...
Même s'il y a des conseils qu'on ne donnerait pas à un bébé qui n'a pas de RGO, la prise en charge reste la même.
On cherche les causes des difficultés de sommeil, on propose des solutions (pour un RGO de totue façon se sera de le prendre en charge médicalement en premier lieu, ce que ne peut pas faire un consultant sommeil à moins d'être professionnel de santé !
✅ Un dernier conseil, n’hésite pas à comparer les offres des différents consultants que tu auras sélectionné ! ⚖️
Prends le temps de choisir, ne te précipite pas ! ⏳
Les difficultés seront encore là demain, ton argent et ton estime de toi-même..💸 ❤️🩹
Croise toutes tes informations, vérifie, prends du recul et enfin fais toi confiance, suis ton instinct ! 💛
LES RED FLAGS
🚩Red flags : ce sont ces signes d’alerte qui montrent que la personne ne travaille pas dans le respect de la physiologie de l’enfant et du lien parent/enfant.
Ce sont aussi des choses totalement fausses et parfois vraiment dommageables, voire dangereuses.
Voici quelques exemples de conseils ou d'injonctions parfois bien déguisées:
FUIS si tu lis ou entends..
🚩Si on veut te vendre un truc miracle à coup de baguette magique et encore plus quand cela consiste à donner de l’autonomie à bébé en se séparant le plus possible de lui.
Ou tout simplement si on te parle de MÉTHODE !
Et oui, je suis désolée, mais si tu cherches un truc tout fait qui règle tous tes problèmes du jour au lendemain..
Ça n’existe pas !
Pour accompagner ton enfant, il faut comprendre comment il fonctionne, sa physiologie, ses besoins.. Ça prend un peu de temps mais c’est comme ça que tu sauras ce qui est bon pour lui et toi-même.
➡️ Une méthode ou technique qui marche pour tous ? 🪄
Ça n’existe pas ou au détriment de ta relation avec ton enfant/de la construction de son lien d’attachement.
Chaque enfant/famille étant UNIQUE, les difficultés ne peuvent pas se régler en 1h de consult avec une méthode générique qui ne s’adaptera pas aux particularités de chacun !
🚩Des choses qui te mettent mal à l’aise, qui te blessent, te stressent, te mettent la pression.
🚩Tu te sens juger dans ton rôle de parent (ou même en tant que personne) ou qu’il y a beaucoup d’injonctions (« il faut », « il ne faut pas », « tu dois, tu devrais faire comme ci »…)
🚩Qu’il n’y a qu’une seule bonne manière pour que bébé dorme.
➡️ Encore une fois, chaque bébé/famille étant unique, il y a nécessité de s'adapter et non pas de généraliser !
🚩Tout discours général sur le fait que tu pourrais créer une dépendance.
🚩Tout discours culpabilisant qui te ferait penser que TU es le problème des difficultés de sommeil de ton enfant, ou que TU ne ferais/ne serais pas assez bien, que TU es responsable de son sommeil..
➡️ On ne peut contrôler tout ce qui impacte le sommeil de bébé : l’histoire de conception/grossesse/naissance, le postpartum, la génétique, son tempérament, d’éventuels soucis médicaux.. Et n'oublions pas que le sommeil est une acquisition, on n’y peut rien, elle se fera avec ou sans nous et à son rythme !
🚩Sur les pleurs :
⇝ Laisse bébé pleurer X temps et reprend le, mais pas avant car sinon bébé comprend que s’il pleure il a ce qu’il veut.
⇝ Accompagne ses pleurs en restant à côté, mais à bonne distance, aucun contact ni regard
⇝ Reste derrière la porte, parle-lui, dis lui que tu es là, mais n’y va pas tant qu’il ne pleure pas trop fortu.
⇝ Laisse le pleurer, tu ne dois pas répondre au risque de le rendre dépendant de l’adulte.
🚩Sur l’endormissement :
⇝ S'il s'endort au sein/à bras, il sera forcément dépendant de toi pour les endormissements donc ne pourra s'endormir qu'avec toi.
⇝ À chaque micro-réveil, bébé doit se retrouver dans les mêmes conditions d’endormissement
⇝ L’endormissement autonome permet de supprimer les réveils nocturnes.
➡️ C'est très très rarement le cas, et ça ne doit pas être la 1ère solution ! L’EA (Endormissement Autonome) n'est pas une norme ou un objectif à atteindre.
Et si jamais, on souhaite vraiment passer par l'EA, quand on a vraiment analysé les raisons qui nous pousse à cela, il y a beaucoup de paramètres à prendre en compte avant de se lancer.
🚩Toute phrase qui t’annonce une durée ou garantie de résultat : “Retrouvez des nuits complètes en 10 jours...”
➡️ La rapidité n’est définitivement pas l'amie de bébé.
De plus, comme chaque bébé est unique, annoncer une durée/garantie de résultat, c'est vraiment ne pas prendre en compte la spécificité de chacun !
🚩Tout discours parlant d’apprendre à dormir à bébé, d’apprentissage au sommeil...
➡️ On n’apprend pas à un bébé à dormir ! Il sait déjà le faire dès le ventre de sa mère !
Et sommeil = acquisition, non apprentissage !
🚩Arrêter la sucette la nuit car elle génère des réveils nocturnes
➡️ Quand on sait que le besoin de succion est vital les 1ers mois et encore très important pour bébé après 2ans...
🚩Le manque de sommeil altère le développement de bébé.
➡️ ❗️Attention aux phrases simplistes et aux raccourcis sur les réseaux sociaux. C’est souvent bien plus compliqué que ce qu'on nous dit au premier abord via un super post insta et 3 lignes en description..
Ici, c'est un gros raccourci (qu'on lit hyper fréquemment) qui vaut souvent aux parents qui lisent ça, de culpabiliser ++ quand bébé ne dort pas assez (quand il pense que bébé ne dort pas assez aussi..). Ce raccourci génère également de la peur et pousse les parents à penser qu'ils ne font pas bien les choses, à se mettre une pression terrible pour que bébé entre dans des "normes" qui finalement ne sont peut-être pas les siennes 🙃
🚩Ne câline/porte pas trop bébé, ou ne dors pas avec lui, tu vas le rendre dépendant de toi
🚩Si bébé vomit à force de pleurer (ou mieux, “se fait vomir”), c'est parce qu'il te manipule, ne lui réponds surtout pas, ne réagit pas où il saura que c’est le moyen pour te faire revenir.
➡️ ÉNORME red flag là ! Il y aurait beaucoup à en dire..
Et à mon sens, si vous lisez ça quelque part ou qu'on vous le dit.. C'est vraiment la porte direct ! ➠🚪
C'est assurément le "conseil" plus dangereux de cette liste.
1. Un bébé ne SAIT PAS manipuler
2. Les pleurs expriment un besoin, si bébé en vient à vomir, c'est qu'il est arrivé à un niveau de stress très élevé, et demander aux parents de ne pas intervenir s'apparente pour moi à de la torture !
3. Laisser bébé dans son vomi.. 😱 Je crois que ça se passe de commentaire !
4. 🆘 Une question de sécurité : un bébé qui vomit peut s’étouffer ! Ne pas aller le voir, peut avoir de graves conséquences !!🆘
Bon maintenant, Tu as tous les éléments pour t'éviter de tomber sur le mauvais consultant 😊
Je ne te laisse pas comme ça, vas lire la suite si tu es intéressé pour trouver la perle rare ! 💎
LES GREEN FLAGS
🏳️ Green flags : c'est ici tout ce qui respecte la physiologie de bébé, qui ne nie aucunement les besoins des bébés et des parents, qui protège la relation/le lien d'attachement parents-enfant, tout ce qui te fait du bien en tant que parents !
En voici quelques exemples :
RESTE si tu lis ou entends..
🏳️ Des choses qui t’invitent à te faire confiance, à suivre ton instinct de parent, à t’écouter..
🏳️ Des choses qui te confortent dans le fait que c’est TOI qui est l’EXPERT de ton bébé et non pas n’importe quel pro qui ne connait que le dixième de ta vie et de celle de ton bébé !
🏳️ Des choses qui t’apportent de la nuance.
Tout n’est pas noir ou blanc dans la vie, et bien c’est pareil pour le sommeil (pas besoin de t’asseoir sur tes besoins pour répondre à ceux de bébé ou inversement !).
L'allaitement n'est pas LA MEILLEURE façon de nourrir ton bébé si ce n'est pas la tienne, la tétine n'est pas le démon, le cododo c'est top mais pas pour tout le monde..ect
🏳️ Des informations FIABLES et vérifiées
🏳️ Des choses qui te font du bien
🏳️ Que tu n’es PAS responsable du sommeil de ton bébé et que ce n'est pas non plus le fait qu'il n'ait "pas appris encore à dormir comme il faut".
🏳️ Des choses qui te confortent dans tes choix et les respecte ! Tu as envie de faire du cododo ? Ou au contraire tu détestes le cododo ? Tu veux allaiter et donner le biberon ?
🏳️ Enfin, si tu lis des choses qui résonnent pour toi...💗
C'est que tu es au bon endroit, alors RESTE !
TROUVER UN CONSULTANT RESPECTUEUX DE LA PHYSIOLOGIE DE BÉBÉ ET DU LIEN PARENTS-ENFANT
Bon mais avec tout ça finalement, tu ne sais pas vraiment vers qui te tourner pour te faire accompagner ?
Tu peux aller directement sur l'annuaire du site du Réseau Francophone des Consultants en Sommeil de l’Enfant.
Tu n'y trouveras que des professionnels qui proposent une approche globale, respectueuse de la physiologie de l’enfant et du lien parent-enfant.
Tu pourras également retrouver des informations sûres concernant le sommeil de l'enfant, et ça aujourd'hui, c'est pas évident !
Ça ne te dispense tout de même pas d'aller voir si la personne est bien en phase avec tes valeurs et si le feeling passe avec elle ! 😜
J'espère que ce long article t'aura apporté un maximum d'informations et de solutions,
A bientôt,
✨ Fanny
Ce sont aussi des choses totalement fausses et parfois vraiment dommageables, voire dangereuses.
Voici quelques exemples de conseils ou d'injonctions parfois bien déguisées:
FUIS si tu lis ou entends..
🚩Si on veut te vendre un truc miracle à coup de baguette magique et encore plus quand cela consiste à donner de l’autonomie à bébé en se séparant le plus possible de lui.
Ou tout simplement si on te parle de MÉTHODE !
Et oui, je suis désolée, mais si tu cherches un truc tout fait qui règle tous tes problèmes du jour au lendemain.. Ça n’existe pas !
Pour accompagner ton enfant, il faut comprendre comment il fonctionne, sa physiologie, ses besoins.. Ça prend un peu de temps mais c’est comme ça que tu sauras ce qui est bon pour lui et toi-même.
➡️ Une méthode ou technique qui marche pour tous ? 🪄
Ça n’existe pas ou au détriment de ta relation avec ton enfant/de la construction de son lien d’attachement.
Chaque enfant/famille étant UNIQUE, les difficultés ne peuvent pas se régler en 1h de consult avec une méthode générique qui ne s’adaptera pas aux particularités de chacun !
🚩Des choses qui te mettent mal à l’aise, qui te blessent, te stressent, te mettent la pression.
🚩Tu te sens juger dans ton rôle de parent (ou même en tant que personne) ou qu’il y a beaucoup d’injonctions (« il faut », « il ne faut pas », « tu dois, tu devrais faire comme ci »…)
🚩Qu’il n’y a qu’une seule bonne manière pour que bébé dorme.
➡️ Encore une fois, chaque bébé/famille étant unique, il y a nécessité de s'adapter et non pas de généraliser !
🚩Tout discours général sur le fait que tu pourrais créer une dépendance.
🚩Tout discours culpabilisant qui te ferait penser que TU es le problème des difficultés de sommeil de ton enfant, ou que TU ne ferais/ne serais pas assez bien, que TU es responsable de son sommeil..
➡️ On ne peut contrôler tout ce qui impacte le sommeil de bébé : l’histoire de conception/grossesse/naissance, le postpartum, la génétique, son tempérament, d’éventuels soucis médicaux.. Et n'oublions pas que le sommeil est une acquisition, on n’y peut rien, elle se fera avec ou sans nous et à son rythme !
🚩Sur les pleurs :
⇝ Laisse bébé pleurer X temps et reprend le, mais pas avant car sinon bébé comprend que s’il pleure il a ce qu’il veut.
⇝ Accompagne ses pleurs en restant à côté, mais à bonne distance, aucun contact ni regard
⇝ Reste derrière la porte, parle-lui, dis lui que tu es là, mais n’y va pas tant qu’il ne pleure pas trop fortu.
⇝ Laisse le pleurer, tu ne dois pas répondre au risque de le rendre dépendant de l’adulte.
🚩Sur l’endormissement :
⇝ S'il s'endort au sein/à bras, il sera forcément dépendant de toi pour les endormissements donc ne pourra s'endormir qu'avec toi.
⇝ À chaque micro-réveil, bébé doit se retrouver dans les mêmes conditions d’endormissement
⇝ L’endormissement autonome permet de supprimer les réveils nocturnes.
➡️ C'est très très rarement le cas, et ça ne doit pas être la 1ère solution ! L’EA (Endormissement Autonome) n'est pas une norme ou un objectif à atteindre.
Et si jamais, on souhaite vraiment passer par l'EA, quand on a vraiment analysé les raisons qui nous pousse à cela, il y a beaucoup de paramètres à prendre en compte avant de se lancer.
🚩Toute phrase qui t’annonce une durée ou garantie de résultat : “Retrouvez des nuits complètes en 10 jours...”
➡️ La rapidité n’est définitivement pas l'amie de bébé.
De plus, comme chaque bébé est unique, annoncer une durée/garantie de résultat, c'est vraiment ne pas prendre en compte la spécificité de chacun !
🚩Tout discours parlant d’apprendre à dormir à bébé, d’apprentissage au sommeil...
➡️ On n’apprend pas à un bébé à dormir ! Il sait déjà le faire dès le ventre de sa mère !
Et sommeil = acquisition, non apprentissage !
🚩Arrêter la sucette la nuit car elle génère des réveils nocturnes
➡️ Quand on sait que le besoin de succion est vital les 1ers mois et encore très important pour bébé après 2ans...
🚩Le manque de sommeil altère le développement de bébé.
➡️ ❗️Attention aux phrases simplistes et aux raccourcis sur les réseaux sociaux. C’est souvent bien plus compliqué que ce qu'on nous dit au premier abord via un super post insta et 3 lignes en description.. Ici, c'est un gros raccourci (qu'on lit hyper fréquemment) qui vaut souvent aux parents qui lisent ça, de culpabiliser ++ quand bébé ne dort pas assez (quand il pense que bébé ne dort pas assez aussi..). Ce raccourci génère également de la peur et pousse les parents à penser qu'ils ne font pas bien les choses, à se mettre une pression terrible pour que bébé entre dans des "normes" qui finalement ne sont peut-être pas les siennes 🙃
🚩Ne câline/porte pas trop bébé, ou ne dors pas avec lui, tu vas le rendre dépendant de toi
🚩Si bébé vomit à force de pleurer (ou mieux, “se fait vomir”), c'est parce qu'il te manipule, ne lui réponds surtout pas, ne réagit pas où il saura que c’est le moyen pour te faire revenir.
➡️ ÉNORME red flag là ! Il y aurait beaucoup à en dire..
Et à mon sens, si vous lisez ça quelque part ou qu'on vous le dit.. C'est vraiment la porte direct ! ➠🚪
C'est assurément le "conseil" plus dangereux de cette liste.
1. Un bébé ne SAIT PAS manipuler
2. Les pleurs expriment un besoin, si bébé en vient à vomir, c'est qu'il est arrivé à un niveau de stress très élevé, et demander aux parents de ne pas intervenir s'apparente pour moi à de la torture !
3. Laisser bébé dans son vomi.. 😱 Je crois que ça se passe de commentaire !
4. 🆘 Une question de sécurité : un bébé qui vomit peut s’étouffer ! Ne pas aller le voir, peut avoir de graves conséquences !!🆘
Bon maintenant, Tu as tous les éléments pour t'éviter de tomber sur le mauvais consultant 😊
Je ne te laisse pas comme ça, vas lire la suite si tu es intéressé pour trouver la perle rare ! 💎
LES GREEN FLAGS
🏳️ Green flags : c'est ici tout ce qui respecte la physiologie de bébé, qui ne nie aucunement les besoins des bébés et des parents, qui protège la relation/le lien d'attachement parents-enfant, tout ce qui te fait du bien en tant que parents !
En voici quelques exemples :
RESTE si tu lis ou entends..
🏳️ Des choses qui t’invitent à te faire confiance, à suivre ton instinct de parent, à t’écouter..
🏳️ Des choses qui te confortent dans le fait que c’est TOI qui est l’EXPERT de ton bébé et non pas n’importe quel pro qui ne connait que le dixième de ta vie et de celle de ton bébé !
🏳️ Des choses qui t’apportent de la nuance.
Tout n’est pas noir ou blanc dans la vie, et bien c’est pareil pour le sommeil (pas besoin de t’asseoir sur tes besoins pour répondre à ceux de bébé ou inversement !).
L'allaitement n'est pas LA MEILLEURE façon de nourrir ton bébé si ce n'est pas la tienne, la tétine n'est pas le démon, le cododo c'est top mais pas pour tout le monde..ect
🏳️ Des informations FIABLES et vérifiées
🏳️ Des choses qui te font du bien
🏳️ Que tu n’es PAS responsable du sommeil de ton bébé et que ce n'est pas non plus le fait qu'il n'ait "pas appris encore à dormir comme il faut".
🏳️ Des choses qui te confortent dans tes choix et les respecte ! Tu as envie de faire du cododo ? Ou au contraire tu détestes le cododo ? Tu veux allaiter et donner le biberon ?
🏳️ Enfin, si tu lis des choses qui résonnent pour toi...💗
C'est que tu es au bon endroit, alors RESTE !
TROUVER UN CONSULTANT RESPECTUEUX DE LA PHYSIOLOGIE DE BÉBÉ ET DU LIEN PARENTS-ENFANT
Bon mais avec tout ça finalement, tu ne sais pas vraiment vers qui te tourner pour te faire accompagner ?
Tu peux aller directement sur l'annuaire du site du Réseau Francophone des Consultants en Sommeil de l’Enfant.
Tu n'y trouveras que des professionnels qui proposent une approche globale, respectueuse de la physiologie de l’enfant et du lien parent-enfant.
Tu pourras également retrouver des informations sûres concernant le sommeil de l'enfant, et ça aujourd'hui, c'est pas évident !
Ça ne te dispense tout de même pas d'aller voir si la personne est bien en phase avec tes valeurs et si le feeling passe avec elle ! 😜
J'espère que ce long article t'aura apporté un maximum d'informations et de solutions,
A bientôt,
✨ Fanny